Wie backe ich ein Vollwertbrot

 

Wir verwenden frischgemahlenes Bio Getreide. Frischmahlen ist wichtig, damit der volle Nährwert und vorallem die hochwertigen Vitamine möglichst weitgehend erhalten bleiben. Ein Drittel der Teigmenge stellen wir als Vorteig mindestens drei Stunden im Voraus her. Dies ergibt eine gute Stelligkeit beim Teig und ein volles Aroma beim Brot. Den Teig sehr gut kneten (am besten von Hand) mit der Knetmaschine nur im Schongang. Den fertigen Teig lassen Sie ca 30 Minuten ruhen. Nun formen wir das Brot, lassen dieses nochmals ca. 15 min. ruhen und backen es dann im vorgeheizten Ofen bei ca 220 C. Herzliche Gratulation. Sie haben soeben eines der wertvollsten Nahrungsmittel selber hergestellt und somit ganz bestimmt etwas gutes für Ihre Gesundheit getan.